Продолжу рассказывать про домашние тренировки. Тем более сейчас это особенно актуально.

Про занятия с садисткой Отм я уже писала, когда прошла с ней курс 21 day Extreme. Но этого мне показалось мало, поэтому я докупила блинов на гантели и прошла сложную, но интересную и эффективную программу - 80 Day Obsession.


( Read more... )

Замечали за собой, что в выходные дни вы едите больше и чаще, чем в рабочие? Я имею ввиду те дни, которые вы проводите дома. У меня безделье очень обостряет чувство голода. И уверена, я такая не одна ( Read more... )

Фитнес резинки - изобретение не новое. Но в последнее время они стали как-то особенно популярны. Их часто используют популярные видео тренеры. Посему, являясь большим поклонником домашних видео тренировок, я не могла их не приобрести ( Read more... )

Серию Live отличает от других комплексов то, что тренировки записываются вживую, вся группа выполняет их первый раз. Поэтому иногда бывают мелкие недочеты вроде того, что Кейт сбивается со счета или забывает сделать упражнение на левую ногу, сделав на правую. Но это бывает редко.


( Read more... )

Описание моего опыта выполнения различных видеотренировок.

Комплексы:
Focus T25 от Шона Ти

Brazil Butt Lift от Леонардо Карвальо

21 Day Fix Extreme от Отумн Калабрес

80 Day Obsession с Отм Калабрес

Morning Meltdown 100 от Джерико МакМетьюс. Описание программы
Morning Meltdown. Мой опыт, подробно о каждой тренировке

Cathe Live - тренировки с ( Read more... )

Здесь будут собраны ссылки и мои впечатления о разных тренировках, не входящих в комплексы.
Чтобы не потерялось.

Joanna Soh - Killer Booty Band Bootcamp (40 Minutes Workout!)
( Read more... )

Как и обещала, делюсь своими свежими впечатлениями от тренировок MM 100. Их я записывала сразу после выполнения.


( Read more... )

Летом этого года команда Бичбади презентовала новую программу, состоящую из 100 разных тренировок. И это самое крутое, что мне когда-либо встречалось ( Read more... )

Продолжу я, пожалуй, делиться своими впечатлениями о видеотренировках. Много лет ими уже занимаюсь и не писала ничего. Но занятия с командой Beachbody так понравились, что и на рассказы о них вдохновили.

21 Day Fix Extreme от Autumn Calabrese

( Read more... )

Комплекс Brazil Butt Lift я хотела опробовать уже много лет, но почему-то постоянно находилось что-то более интересное, и я его откладывала на потом. Сам по себе комплекс прельщал, но вот тренер... Леонардо мне совсем не понравился, потому и затягивала я с началом.

Тем не менее 1 сентября я собрала волю в кулак и стартовала.

( Read more... )